Kojų ir rankų šalimas

Kai kuriems žmonėms, nepriklausomai nuo to kaip gerai jie apsirengę, šąla kojos bei rankos. Tai gali įtakoti pirštinių nenešiojimas ar nepakankamai šiltai apautos kojos. Jei tinkamai apsirengus galūnės vis tiek šąla, tai gali būti įtakota daugelio kitų organizmo sutrikimų.

Dažniausiai šis sutrikimas neapsiriboja vien kojų bei rankų šalimu, jos taip pat ir lengvai prakaituoja.

Priežastys

Pagrindinė šąlančių galūnių priežastis – sutrikusi kraujotaka. Tai labiausiai įtakoja sekantys veiksniai:

• Pyktis, stresas, neurozė, nervinė įtampa, nervų ligos
• Mažas judrumas, ilgas sėdėjimas darbo vietoje
• Cukrinis diabetas
• Rūkymas
• Aterosklerozė
• Šalčio alergija
• Toksinės medžiagos, sunkieji metalai

Gydymas

Dažnai šis organizmo sutrikimas nėra gydomas medikamentais, žinoma pasitaiko sunkesnių atvejų, kuomet be vaistų naudojimo išsiversti negalima.

Paprasčiausi šio sutrikimo šalinimo ir esamos būklės palengvinimo būdai:

• Fizinė veikla, mankšta, Joga. Gerina kraujotaką, pataiso psichologinę savijautą.
• Kojų masažas. Galima ne tik masažuoti rankomis, bet ir vasarą vaikščioti basomis lauke, žiemą namie ant kilimo. Nešiojant vilnones kojines taip pat bus lengvai masažuojamos kojos.
• Kaip viena iš gelbstinčių priemonių minima Ginkmedžio arbata, kuri pasižymi kraujagysles plečiančiomis savybėmis.
• Psichologinės būklės gerinimas. Pertraukos darbo metu. Reguliarios atostogos.

Faktai

Moterims kojų bei rankų šalimas pasireiškia 9 kartus dažniau.